लिवर सिरोसिस एक गंभीर स्थिति है जिसमें लिवर की स्वस्थ कोशिकाएं क्षतिग्रस्त होकर दागदार ऊतक (Scar Tissue) में बदल जाती हैं। इससे लिवर धीरे-धीरे कमजोर होता जाता है और अपना कार्य सही ढंग से नहीं कर पाता। यदि समय पर इलाज न किया जाए, तो यह लिवर फेलियर या लिवर कैंसर का कारण बन सकता है।
लिवर सिरोसिस के मुख्य कारण:
- शराब का अधिक सेवन (Alcoholic Liver Disease) – लंबे समय तक शराब पीने से लिवर की कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं।
- हेपेटाइटिस बी और सी संक्रमण – वायरल इंफेक्शन लिवर में सूजन और क्षति का कारण बनते हैं।
- फैटी लिवर (NAFLD/NASH) – अधिक वसा (Fat) जमा होने से लिवर प्रभावित होता है।
- ऑटोइम्यून लिवर डिजीज – जब शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से लिवर की कोशिकाओं पर हमला करती है।
- अनुवांशिक रोग – जैसे विल्सन डिजीज (Wilson’s Disease) और हेमोक्रोमैटोसिस (Hemochromatosis)।
- लंबे समय तक कुछ दवाओं का सेवन – पेनकिलर, स्टेरॉयड या कुछ एंटीबायोटिक्स लिवर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- पित्त नली में रुकावट (Bile Duct Blockage) – जिससे लिवर सही से पाचन रस (Bile) नहीं बना पाता।
लिवर सिरोसिस के लक्षण:
✅ शुरुआती लक्षण:
- भूख कम लगना
- थकान और कमजोरी
- वजन घटना
- मतली और उल्टी
✅ गंभीर लक्षण:
- पेट में सूजन (Ascites)
- पैरों और चेहरे में सूजन (Edema)
- आंखों और त्वचा का पीला पड़ना (Jaundice)
- पेशाब का रंग गहरा होना
- मल का रंग हल्का या सफेद होना
- त्वचा पर लाल चकत्ते और खुजली
- भूलने की समस्या (Hepatic Encephalopathy)
लिवर सिरोसिस का इलाज और रोकथाम
1. जीवनशैली में सुधार
✅ शराब पूरी तरह छोड़ दें
✅ नमक और तली-भुनी चीजें कम करें
✅ स्वस्थ और पोषणयुक्त आहार लें
✅ अधिक पानी पिएं, लेकिन संतुलित मात्रा में
2. लिवर के लिए लाभकारी आहार
क्या खाएं?
✔ हरी पत्तेदार सब्जियां (पालक, मेथी)
✔ मौसमी फल (सेब, पपीता, अनार)
✔ दलिया और मल्टीग्रेन रोटी
✔ दाल, मूंगफली, अंडे का सफेद भाग
✔ हल्दी और लहसुन
क्या न खाएं?
❌ शराब और सिगरेट
❌ ज्यादा नमक वाला खाना
❌ फास्ट फूड और जंक फूड
❌ रेड मीट और अधिक तैलीय भोजन
3. आयुर्वेदिक और प्राकृतिक इलाज
✔ भृंगराज और पुनर्नवा – लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं।
✔ त्रिफला चूर्ण – लिवर को साफ रखने में सहायक।
✔ गिलोय और आंवला – लिवर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं।
✔ एलोवेरा जूस और अदरक का सेवन करें – सूजन कम करता है।
4. योग और व्यायाम
✅ कपालभाति – लिवर की डिटॉक्स प्रक्रिया को तेज करता है।
✅ अनुलोम-विलोम – ब्लड सर्कुलेशन सुधारता है।
✅ भुजंगासन और गोमुखासन – लिवर को मजबूत करते हैं।
5. डॉक्टरी सलाह और दवाएं
- यदि सिरोसिस गंभीर स्थिति में है, तो डॉक्टर लिवर ट्रांसप्लांट की सलाह दे सकते हैं।
- डॉक्टर डायूरेटिक्स (Diuretics) दे सकते हैं ताकि शरीर से अतिरिक्त पानी बाहर निकले।
- एंटी-वायरल या लिवर सपोर्टिव दवाएं दी जा सकती हैं।
निष्कर्ष
लिवर सिरोसिस एक गंभीर बीमारी है, लेकिन अगर समय पर सावधानी बरती जाए, तो इसे रोका जा सकता है। शराब से बचाव, सही खानपान और नियमित जांच से लिवर को स्वस्थ रखा जा सकता है। यदि कोई लक्षण दिखे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।