विश्व तंबाकू निषेध दिवस: स्वस्थ जीवन की ओर एक कदम
हर वर्ष 31 मई को विश्व तंबाकू निषेध दिवस मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य तंबाकू सेवन से होने वाले नुकसान के प्रति लोगों को जागरूक करना और उन्हें तंबाकू से दूर रहने के लिए प्रेरित करना होता है। यह दिवस विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) द्वारा आरंभ किया गया था, ताकि दुनिया भर में तंबाकू के कारण हो रही जानलेवा बीमारियों और सामाजिक प्रभावों को उजागर किया जा सके।
तंबाकू: धीमा ज़हर
तंबाकू को अक्सर “धीमा ज़हर” कहा जाता है, क्योंकि इसका सेवन धीरे-धीरे व्यक्ति के शरीर को अंदर से खोखला कर देता है। चाहे वह धूम्रपान के रूप में हो या गुटखा, जर्दा, पान मसाला आदि के रूप में, तंबाकू हर रूप में खतरनाक है। इसके कारण कैंसर, हृदय रोग, फेफड़ों की बीमारियाँ, दांत और मसूड़ों की समस्याएं सहित कई जानलेवा रोग उत्पन्न हो सकते हैं।
तंबाकू की चमक एक छलावा
तंबाकू उत्पादों के विज्ञापन अक्सर इन्हें आकर्षक और कूल दिखाने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह सिर्फ एक भ्रम है। असलियत यह है कि तंबाकू की लत सिर्फ व्यक्ति को ही नहीं, बल्कि पूरे परिवार को प्रभावित करती है। आर्थिक नुकसान, मानसिक तनाव और पारिवारिक समस्याएं इसका सीधा परिणाम होती हैं।
जिम्मेदार नागरिक बनें, नशा नहीं – सजगता चुनें
तंबाकू पर नियंत्रण पाना केवल एक व्यक्ति का नहीं, बल्कि पूरे समाज का दायित्व है। यदि हम एक स्वस्थ समाज की नींव रखना चाहते हैं तो हमें नशे से दूर रहना होगा और दूसरों को भी इससे दूर रहने के लिए प्रेरित करना होगा। विशेष रूप से युवाओं को जागरूक करना अत्यंत आवश्यक है, क्योंकि वे समाज की शक्ति हैं और यदि वे ही तंबाकू के जाल में फंस जाएं, तो भविष्य भी धूमिल हो जाता है।
समाधान और संकल्प
- तंबाकू से दूरी बनाएं।
- जन जागरूकता अभियान चलाएं।
- विद्यालयों, कॉलेजों और कार्यस्थलों पर शिक्षण कार्यक्रम आयोजित करें।
- सरकार द्वारा बनाए गए तंबाकू नियंत्रण कानूनों का पालन करें।
- जो लोग तंबाकू छोड़ना चाहते हैं, उन्हें परामर्श और सहायता उपलब्ध कराएं।
निष्कर्ष
स्वस्थ नागरिक ही सशक्त राष्ट्र की नींव होते हैं। आइए इस विश्व तंबाकू निषेध दिवस पर हम सभी यह संकल्प लें कि हम स्वयं तंबाकू से दूर रहेंगे और अपने परिवार, मित्रों और समाज को भी इसके प्रति जागरूक करेंगे। क्योंकि जब समाज स्वस्थ होगा, तभी देश प्रगति करेगा।
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